Geführte Meditationen

 

"finde deine Mitte"

 

Entfliehen Sie dem Alltag und finden Sie Ihre Mitte.

Vor allem bei Stresssymptomen hilft es dem Körper sich auf seine Mitte zu besinnen. Dabei helfe ich Ihnen, indem ich Sie durch eine auf Sie abgestimmte Meditationsreise führe.

Im besten Fall gelangen Sie in die Tiefenentspannung, in der Ihr Körper zur Ruhe kommen kann.

 

Ich zeige Ihnen einfache Übungen, die Sie bei Bedarf überall ohne Hilfsmittel alleine durchführen können.